ついに新しい本ができました。「すぐに役立つ　うつの家庭療法」です。

うつの症状を１５分類して家庭療法をイラストで紹介！家庭療法は、食べもの・料理・運動・ハーブ・薬草茶・薬用酒・ツボ療法などこころと身体にやさしい療法です。
うつは自分の力でなおす！

うつの１５症状
１　やる気が起きない無気力タイプ
２　クヨクヨと心配ばかりしている心配性タイプ
３　やる気があったりなかったり、むらっ気タイプ
４　ゆううつ感と不安感から緊張してのどがつまるタイプ
５　ゆううつとイライラのあいだで悩むタイプ
６　ゆううつで気がめいって仕事が手につかないタイプ
７　思考力が低下し、注意力が散漫で、気力や精神力もないタイプ
８　思考力の低下とあせりで、夜眠れずに不安がるタイプ
９　常に緊張して無理をしているのがよくわかるタイプ
１０　ふところが深いようで、ストレスのためにうつうつとするタイプ
１１　精神的緊張から、からだに痛みを生じるタイプ
１２　グジュグジュ、ネチネチいい続けるタイプ
１３　不安、落ち込み、イライラして決断ができないタイプ
１４　不安と緊張で呼吸が苦しくなるタイプ
１５　不安と恐怖から外部との交流をしなくなるタイプ